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        預防暑濕感冒 謹記三件事

        2016-12-12     來源:搜狐上海
        核心提示: 越來越多的年輕女性選擇穿著短款衣裝出行,輕盈的裝扮不僅給人帶來體感的涼快,往往也會令人更具活力。然而天氣變化無常,可能中午還是陽光明媚,到了下午便雷電交加。夏季很容易發生因淋雨而引發的感冒。

          越來越多的年輕女性選擇穿著短款衣裝出行,輕盈的裝扮不僅給人帶來體感的涼快,往往也會令人更具活力。然而天氣變化無常,可能中午還是陽光明媚,到了下午便雷電交加。夏季很容易發生因淋雨而引發的感冒。今天,筆者將和大家分享幾個夏季感冒小貼士,希望可以幫助大家度過一個不受感冒困擾的夏季。

          防夏季感冒三件事

          1.忌忽冷忽熱。一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中建議沒有空調的房間適應一段時間,再進入空調房。

          2.忌睡眠不足。天氣熱消耗大,睡眠不足加速降低人體免疫力,容易感冒。

          3.忌不喝水。水有助于身體消化吸收營養物,將食物轉化為能量,增強免疫力。水還有助于人體排除毒素。

          相信以上小貼士能夠幫助大家原遠離感冒的困擾。當然保持樂觀的心情,經常到森林、河邊散步,多呼吸新鮮空氣,進行適當的體育運動,對于保持健康同樣不可或缺 。

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