感冒,防勝于治,但你防對了嗎?

2019-02-23     來源:39健康網
核心提示: 大家都知道感冒防勝于治,但是我們究竟預防對了嗎?

  又到了一年感冒多發的季節,大家都小心翼翼地怕在過年前染上感冒。對于感冒而言,當然是防勝于治。

  更何況,普通感冒“無藥可治”,也基本沒有必要進行治療,實在太難受的話,可以購買相應的藥物緩解癥狀,等待身體自行修復即可。不幸患上流感的話,可以使用抗病毒藥物,但是流感的癥狀可就沒有感冒那么讓你舒服了。

  

  所以,感冒當然還是防勝于治,但是你防對了嗎?

  1 勤洗手

  普通感冒和流感病毒的傳播大多數都是通過接觸。患者的鼻涕等分泌物含有病毒顆粒,患者接觸到門把手、鍵盤等,其病毒可以保持幾個小時的活力。

  如果接觸到被病毒污染的東西而又沒有洗手,很有可能在吃飯、揉眼等行為將病毒送入自己體內,導致患上普通感冒和流感。

  顯然勤洗手,能有效減少病毒接觸到自己的機會。

  2 鍛煉戒煙酒

  又是這個老生常談的問題,想要有一個好身體,戒煙酒勤鍛煉少不了。香煙可以直接傷害我們的呼吸系統,過量的酒精會降低免疫系統的功能,這都會提高感染幾率以及患病幾率。

  適量的運動可以增強身體素質,還能提高身體自然免疫能力。身體越健康,越不容易被病原體入侵。

  3 提升免疫系統戰斗力

  冬天洗冷水澡,可不會提高你的免疫力,很可能讓你生病。免疫系統是靠識別病毒特征,制造抗體戰勝病毒的。真正能加強免疫系統對于流感抵抗力的方法是接種流感疫苗。

  具體方法如下:將滅活或者減毒后沒有戰斗力的流感病毒樣本送入人體內,讓免疫系統識別出流感病毒,記住病毒特征并產生相應的抗體。

  當我們真正遇上流感病毒入侵時,免疫系統就會做出精 確快速打擊,能有效減輕流感造成的不良后果。

  對了,在這里提一句,維生素C并不能預防感冒。首先,大量科學研究都佐證了大劑量的維生素C并不能降低普通感冒的發病率。其次,維生素C藥物說明并沒有明確指出其具有預防和治療感冒的功效。

  記住,預防感冒,防勝于治。

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